在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人开始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康问题(ti)