在日(ri)复一日的生活中，我们或许已经习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从(cong)早上的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜(ye)晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻，仿佛(fo)整个世界(jie)都在(zai)给我们施(shi)加着不同的压力。工作上的挑战、人际关(guan)系(xi)的烦恼、生活(huo)琐(suo)事(shi)的累积，所有这(zhe)些让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力。