在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题