在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题