在快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)