在(zai)快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题