在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题