在快(kuai)节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)