在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往往较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题