在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙质不足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)