在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题