在日复一日的生活中，我们或许已经习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感(gan)和难以言说(shuo)的(de)烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼(yan)睛的那(na)一刻，仿佛(fo)整个(ge)世界都在(zai)给我(wo)们(men)施加着不同的压力。工(gong)作上的挑(tiao)战、人际(ji)关(guan)系的烦(fan)恼、生活(huo)琐(suo)事的累积，所有这(zhe)些(xie)让(rang)我们变得(de)越来越焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无力(li)。