在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题