在日(ri)复一日的生活中，我们(men)或许已(yi)经习惯(guan)了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说的烦恼。从早上(shang)的闹(nao)钟(zhong)声响(xiang)起，到夜(ye)晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给我们施(shi)加着(zhe)不(bu)同的(de)压力。工作上的挑战(zhan)、人际(ji)关系的烦恼、生活琐事的累(lei)积，所有这些让我们(men)变得越(yue)来越(yue)焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。