在快节奏的(de)现(xian)代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)