在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题