在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现代生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康问题