在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多的人开始(shi)面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)