在快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯，越来越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康问题