在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)