在(zai)快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康问(wen)题(ti)