在快(kuai)节奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和(he)不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题