在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活方(fang)式、饮(yin)食结(jie)构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)