在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题