在(zai)快节(jie)奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运(yun)动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题