在快节(jie)奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的(de)人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以(yi)及青少(shao)年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题