在日(ri)复一日的生活中，我们或(huo)许已经习惯了压抑的情(qing)感和难以言说(shuo)的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的(de)那一刻(ke)，仿佛(fo)整(zheng)个世界都在(zai)给我们施加着不同(tong)的压力。工作上的挑(tiao)战、人际关(guan)系的烦恼(nao)、生活(huo)琐事(shi)的(de)累积(ji)，所有这些(xie)让我们变得越来(lai)越(yue)焦(jiao)虑(lv)、沉默甚至无力(li)。