在快节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题