在日复一(yi)日的生活中，我们(men)或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情感(gan)和难(nan)以(yi)言说的烦恼。从(cong)早上的闹钟声响起，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的那一(yi)刻(ke)，仿(fang)佛整个世(shi)界都在给(gei)我们(men)施(shi)加着不同的压力。工作上(shang)的(de)挑战、人际关系的烦恼、生活琐事的累(lei)积，所有这些让我们变得(de)越来越焦(jiao)虑、沉(chen)默(mo)甚至(zhi)无力(li)。