在快节奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健(jian)康(kang)问题(ti)