在日复一日的生(sheng)活中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了压(ya)抑的(de)情(qing)感和难以言(yan)说的(de)烦恼。从(cong)早上的(de)闹(nao)钟声响起(qi)，到(dao)夜晚闭上眼睛的(de)那一刻(ke)，仿佛整(zheng)个世界都在给我们(men)施加(jia)着不(bu)同的(de)压力。工作上的挑战、人际关系的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的(de)累积，所有(you)这些让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至(zhi)无(wu)力。