在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题