在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不(bu)足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题